VAD HÄNDER VID STRESS?

Tanken är att vi idag ska fundera på vad som händer i kroppen vid stress. I det här inlägget kommer vi att titta närmare på vad skillnaden mellan positiv och negativ stress är, vad som hjälper vid stress och så kommer jag också att dela med mig av de erfarenheter jag har kring stress. Vad händer när vi stressar? Livet tar ju sina svängar och den som lever får minsann uppleva detta. För en del svänger livskurvan något kraftigare och oftare än för andra och det är något som vi […]

JUL UTAN JULKLAPPAR

Storgillar adventstiden och julen överlag. Den här tiden lyser verkligen upp tillvaron förutsatt att man kan ta det på rätt sätt. Vill först och främst tydliggöra att jag varken är emot konsumtion eller julklappar. Vi behöver konsumera till en viss del och julklappar kan vara en viktig del av traditionen. Jag efterlyser ändå eftertanke innan konsumtionshysterin sätter igång ordentligt inför julen. Vi har ju fortfarande bara ett jordklot. Utöver så tänker jag att vi alla behöver ställa oss själva frågan: vad betyder/är julen för mig? Läs också: Hur vi sparar […]

KONSTEN ATT TÄNKA POSITIVT

Att tänka positivt väcker många olika känslor och alla är inte positiva. Säger någon (i all välmening) åt mig att tänk positivt i en stund då jag behöver ventilera någonting tungt eller någonting som inte alls känns så särskilt roligt. Så är det mera än lätt att bli provocerad. Någonstans på vägen har positivt tänkande fått en negativ klang och är påväg att bli en svordom. Kunde nästan slå huvudet i pant att det har att göra med vilka associationer man har till uttrycket. Hur man tolkar att det positiva […]

HUR SKA MAN ÖVERLEVA VINTERN?

Jag är knappast ensam om att vakna med känslan att det kunde sitta skönt med att dra upp täcket över öronen och att fortsätta sova ända fram till sommaren. Vi har just kommit in i november och det är en god stund innan vi har det ljust igen. Lika säkert som den första snön överraskar bilisterna så överraskar den här mörka tiden mig. Varje år tänker jag på hur sjutton klarar man vintermörkret när hösttröttman är som värst. Men nu har jag en överlevnadsstrategi för att klara av mörkret. Här […]