NÄR LIVET VÄNDER PÅ NÅGRA DAGAR

När livet vänder kan det bli tufft. Många av oss har, pga det rådande läget i samhället, varit mer eller mindre tvungna att förändra livet under en kort tid. Känner du att krafterna tryter och humöret svänger? Då ska jag berätta åt dig varför det kan vara ansträngande att göra förändringar och hur processen ser ut. Förra hösten gick jag en fortbildningsdag hos Folkhälsan Utbildning som hade med mental träning och förändringsarbete att göra. Det är viktigt att upprätthålla sin yrkeskompetens så därför försöker jag få in ett par fortbildningsdagar…Fortsätt läsa NÄR LIVET VÄNDER PÅ NÅGRA DAGAR

MINSKA DITT MATSVINN -med en soppa

Eftersom matsvinnet hör till våra största miljöbovar ska jag tipsa dig om ett enkelt sätt att minska på ditt matsvinn. Att laga en soppa på rester är ett ypperligt sätt att rensa i skåpen. Har man ett bra grundrecept så går det att variera i all oändlighet. Vegansk soppa med tomat Häromdagen testade jag ett nytt recept på en vegansk soppa med tomat som bas. Utöver tomat innehöll den även linsser och lite jordnötssmör. En otippad blandning kanske, skulle inte ha kommit på den själv. Själva receptet är lånat från…Fortsätt läsa MINSKA DITT MATSVINN -med en soppa

PIFFA UPP GAMLA MÖBLER

*INLÄGGET INNEHÅLLER SPONSORERADE PRODUKTER* Att piffa upp gamla möbler och saker på olika sätt så att deras användningstid förlängs ligger mig nära hjärtat. Förutom att konsumera mindre så behöver vi tänka på hur vi vårdar våra saker så att de håller längre. Har haft rätt så låg profil på möbelfronten på sistone men blev idag påmind om ett sidoprojekt från jullovet. Hade totalt glömt bort att jag använde upp lite gamla färger och piffade upp en skohylla och spegel. Spegeln har blivit uppiffad tidigare också men nu ville jag ha…Fortsätt läsa PIFFA UPP GAMLA MÖBLER

OPTIMERA DIN TID OCH SKAPA MERA GLÄDJE

Optimera din tid och bli mera effektiv klingar lite dåligt i ett samhälle där effektivitet är en hyllad egenskap. Många verkar uppleva att optimering av tid är det samma som effektivitet och optimal prestation. Kunde vi kanske göra någonting annat av tiden än att prestera effektivt? Tänk om vi istället för effektivitet skulle tala mera om optimalt välmående? Jag är väl medveten om att jag upplevs som en glad, positiv och trevlig prick men min glädje i livet är ingen självklarhet även om jag har lätt att hitta saker att…Fortsätt läsa OPTIMERA DIN TID OCH SKAPA MERA GLÄDJE

TVÄTTA TVÄTT MED HÄSTKASTANJER

Berättade häromdagen på bloggens instagram @livetbakomtakana om mitt experiment att tvätta tvätt med hästkastanjer. Intresserad av hur det gick till? Det här inlägget får bli starten på en kategori ”Jenny experimenterar” för olika experiment jag provat på. Tänkte att det kan vara en rolig grej eftersom det blir ett och annat experiment här hemma. Med varierande resultat givetvis. Vad är hästkastanjer? Hästkastanjer växer på träd och är oätliga för människan. Det odlade trädet växer i södra delen av Finland och är rätt så vanliga i parker och trädgårdar. Träden blommar…Fortsätt läsa TVÄTTA TVÄTT MED HÄSTKASTANJER

ATT BO PÅ LANDET

Slasket öser ner och skorna är ohemult leriga. Att bo på landet är många gånger långt ifrån en idyll. Det är mörkt överallt och långt till stadspulsen. Lätt hänt att man ifrågasätter sitt val av att bosätta sig på landet, långt ifrån allt och alla. Boendet i Raseborg just nu är en mellanvariant av att bo på landet. Husen står relativt tätt intill varandra och det finns gatubelysning. Det är flera kilometer till närmaste centrum och området är omringat av vatten och skog. Ändå går busslinjen bara några hundra meter…Fortsätt läsa ATT BO PÅ LANDET

10 HÅLLBARA MÅL FÖR KLIMATET

Vilka hållbara mål kan vi göra för klimatet 2020? Ingen lätt uppgift att hitta rätt i träsket. De flesta är överens om att vi behöver tänka till när det kommer till klimatet och miljön men ibland svävar alla krav på åtgärder någonstans i sfären. Då kan det som enskild individ vara utmanande att få ett grepp om vad man konkret kan göra. Det är både trendigt, smart, roligt och ekonomiskt att tänka hållbart 2020. Allting vill/kan man kanske inte ändra på men det finns mycket vi kan göra som har…Fortsätt läsa 10 HÅLLBARA MÅL FÖR KLIMATET

HUR SÄTTA UPP BRA MÅL FÖR 2020?

Att sätta upp bra mål är ingen självklarhet och vi vet alla hur det kan gå med nyårslöften. Både kort- och långsiktiga målsättningar är en del av mitt arbete som lärare och mental tränare. Även i det privata så jobbar jag med målsättningar och målplanering på olika sätt och det ska du få ta del av i det här inlägget. Min icke teoretiska upplevelse om att ge nyårslöften är att det delar in folk i två läger. De som tycker att det är fullständigt trams att syssla med löften och…Fortsätt läsa HUR SÄTTA UPP BRA MÅL FÖR 2020?

PRESENTATION AV MIG SJÄLV

Innan jag sätter igång med en presentation av mig själv så vill jag önska dig välkommen och ett Gott Nytt År 2020! Vad glad jag blir att just du tittar in här! Tänkte börja året 2020 med en presentation. Tidigare år har jag gjort sammanfattningar på 2015, 2016, 2017 och 2018. Är vanligtvis mina vanor trogen men i år gör på ett annat sätt och kör anpassade vänboksfrågor En kort presentation av mig själv: Vem är Jenny Sinisalo? Om jag skulle beskriva mig själv med tre ord så är det…Fortsätt läsa PRESENTATION AV MIG SJÄLV

VARFÖR SKA MAN SORTERA AVFALL?

En av de top 3 samtalsämnen som jag ofta ”hamnar” i är kring varför vi ska sortera avfall. Sedan kommer man onekligen in på hur stor skillnad en enda människa kan göra i en värld där sopbergen och plastflottorna bara växer. Bra saker som föds ur klimatångest och mediahysteri är att folk vaknar till, börjar agera och diskutera saken. Huruvida vi kan rädda den här världen genom att sortera vågar jag inte ta ställning till. Och alla saker är inte alldeles svarta eller vita. Men vi ska inte underskatta det…Fortsätt läsa VARFÖR SKA MAN SORTERA AVFALL?