Tjänster/Palvelut

Jag erbjuder tjänster inom mental träning, föreläsningar, workshops och individuell träning. Mitt arbetsområde är hela Finland med startpunkt i Raseborg. Är det något du letar efter men inte hittar? Ta kontakt och så hittar vi en lösning.

Föreläsningar/Workshops

Föreläsningar och workshoppar skräddarsys enligt målgruppens önskemål inom temaområdena avslappning, självkänsla och självförtroende, mål och motivation, stresshantering, attityd, koncentration och livsglädje. Programmet anpassas enligt gruppens storlek.

Fråga efter offert!

Individuell träning

Vid individuell träning byggs träningsprogrammet alltid upp enligt adeptens behov och önskemål. Vi träffas enligt överenskommelse i Raseborg. Vid behov kan träffarna ordnas även på annan ort. För att nå bestående resultat rekommenderar jag att vi träffas minst 3-5 gånger.

Pris för individuell träning:

60 euro/gång (inkl. moms 24 %)

En träff tar ungefär en timme. Den första träffen tar lite längre så du kan räkna med ca. 90 minuter. I priset ingår förutom träffarna även ett träningsprogram som anpassas och byggs upp enligt dina önskemål och behov.

____________________________________________________________________________________________

Tarjoan mentaalivalmennuspalveluita luentojen, työpajojen ja yksilövalmennuksen muodossa. Työalueena koko Suomi lähtöpisteenä Raasepori. Etkö löydä etsimääsi palvelua? Älä epäröi ottamaan yhteyttä, löydämme varmasti asiaan sopivan ratkaisun.

Luennot ja työpajat

Luennot ja työpajat räätälöidään tavoiteryhmän toiveiden mukaan. Luentojen teema-alueet voivat käsitellä rentoutumista, itsetuntoa ja itseluottamusta, tavoitteiden asettamista, motivaatiota, stressinhallintaa, asenteita, keskittymistä ja elämäniloa. Ohjelma muokataan ryhmän mukaan.

Kysy tarjousta!

Yksilövalmennus

Yksilövalmennuksessa harjoitusohjelmaa tehdessä perustana on aina valmennettavan omat tarpeet, tavoitteet ja toivomukset. Tapaamme sopimuksen mukaan Raaseporissa. Tarpeen mukaan valmennus voidaan myös järjestää muualla. Pysyvien tulosten saavuttamiseksi suosittelen, että tapaamme vähintään 3-5 kertaa.

Yksilövalmennuksen hinta:

60 euro/kerta (sis. alv 24 %)

Tapaamisen kesto on n. tunti/kerta. Ensimmäinen valmennustapaaminen kestää hieman kauemmin, n. 90 minuuttia. Hintaan sisältyy sinun toivomusten ja tarpeiden mukaisesti räätälöity harjoitusohjelma.