Må bra · Motion · Om oss · Resa

Paddla i Sjundeå

Ett par veckor tillbaka gjorde vi en minitripp till Sjundeå. Det finns ju mycket skoj man kan göra där men det var nog främst paddlingen vi var intresserade av. Några år tillbaka så jobbade som idrottsledare under somrarna på SE-Action. Då blev det många timmar i kajak och kanot varje sommar. Något som jag nog saknar. Sjundeå å kan jag utan till och innan men tröttnar aldrig på vyerna. Det är ändå inte så rysligt många gånger som jag paddlat här utan att ha varit på arbete så det var riktigt roligt att komma tillbaka som turist.

Vi startade från prästgården där ån är ganska smal och mysig. Ån för övrigt är ju riktigt lummig och fin på alla sätt. Den här platsen hör till en av dom finaste jag känner till. Det är som om en helt ny värld öppnar sig från den stund som man sätter sig i kajaken eller kanoten och börjar paddla. Med en kajak så kommer man så tyst och smidigt fram och vi lyckades t.o.m. överraska en hjort.

Vår första paus blev vid Sjundby slott. I magasinet bredvid slottet finns ett café där man kan få gott ekologiskt kaffe och smaka på Sjundby glass som är gjord på äkta finländska råvaror. Jag som alltid äter chokladglass fick uppgradera till rabarber och blåbär. Fint att det finns mindre producenter som verkligen satsar på ingredienserna. Smaken blir någonting helt annat. Till caféet kan man även ta sig med bil och uppleva den fina miljön runt slottet. Det finns även möjlighet att delta på en guidning i Sjundy slott. Det får vi ta och göra nästa gång vi kommer.

Färden fortsatte mot Trappberget där vi hade vår följande paus. Vi hade med oss soppa i termos för med tanke på hur det blåste den dagen så skulle det ha varit ganska tokigt att laga upp eld uppe på berget. Vi avslutade färden i paddlingscentret i Pickala så där lagom möra i kroppen men väldigt nöjda med vår lilla tur på ån. Man behöver ju inte paddla längs hela ån utan kan t.ex. göra en mindre färd med start och avslut i paddlingscentret. Här och här kan du läsa vad min fd arbetskompis Frida skrivit om att paddla i Sjundeå

I år har SE-Action även öppnat ett paddlingscenter i Björnviken i Esbo så det stället ska vi definitivt också besöka vid något skede. Priser, vägbeskrivning och hela faderullan hittar du på SE-Actions hemsidor eller på Facebook. Ännu finns det gott om tid att paddla i augusti och september så det är nog bara att fara. En sommarsysselsättning som passar alla åldrar.

Livet på landet · Må bra · Om mig

Min Martharesa

Jag har tidigare nämt här på bloggen att jag blivit Martha. Via Marthaförbundet fick jag tag på kontaktuppgifter till mina närmaste Marthakretsar. Det visade sig att det fanns tre stycken kretsar nära mig, som riktar sig till unga kvinnor. Jag valde att ta kontakt med den närmaste, den i Vörå. Sedan hösten har jag varit med på olika aktiviteter, då jag haft möjlighet. Riktigt roligt att få komma ut och träffa likasinnade Vöråbor. Nästa vecka kommer vi att ha en kväll speciellt riktad för nya intresserade.

Det finns säkert en hel del förutfattade meningar gällande Marthorna, liksom med allt. Man behöver t.ex. inte vara gammal och tycka om att handarbeta. Verksamheten är mångsidig och till för alla. Vår krets träffas ungefär en gång i månaden och programmet går enligt medlemmarnas intressen. Det finns goda möjligheter att påverka verksamhetens innehåll och man kan själv välja när man deltar. Utöver våra egna träffar så har förbundet ett intressant utbud av kurser, föreläsningar och evenemang som man kan delta i.

Kanske det finns en krets nära dig just för dig?
Ekologiskt · Hälsa · Må bra

Ätbart ogräs

Nu så här på våren är det roligt att kunna gå ut i trädgården och plocka med sig en massa nyttigt ogräs och laga mat på det. Lätt, då man vet vad man ska plocka. Billigt, då man slipper släpa hem det gröna från butiken.

Min absoluta favorit för tillfället är kirskål. Den går att använda som spenat vid nästan alla tillfällen. Jag använder den som färsk i sallad tillsammans med maskrosblad eller i smoothie. Passar också bra i soppa tillsammans med nässlor.



Alla växter går ju inte att äta. Det är lite som att plocka svamp, så det tar sin lilla tid innan man känner igen det som är ätbart. Dessa två böcker använder jag för att förstå mig på vad som går att äta och hur växterna ska tillredas. Resten googlar jag.


Här kan du lyssna på Marthaförbundets första avsnitt av vilda växter. Här hittar du ett recept på kirskålslasagne och här ett recept på maskrossallad.

DIY · Hälsa · Må bra · Skönhet

Hemlagat vax

För några år sedan så tröttnade jag på det eviga rakandet av benen. För att underlätta detta kvinnliga besvär började jag på med vaxning. Jag har provat de flesta av butikernas varianter och tyckte bäst om varmvaxet. Hårväxtligheten på benen har blivit mindre och hårstråna tunnare sedan vaxandet påbörjades.

För något år sedan så blev jag inspirerad av att laga eget vax då jag tittade på Strömsö. För mig gick det inte riktigt lika bra som där men en tid senare så hittade jag det här receptet som jag använt sedan dess.

Ingredienser till vax:

3 dl socker
1 dl vatten
1 msk pressad citron

Sedan är det bara att blanda ihop ingredienserna i en kastrull och koka på svag värme i ca 25 minuter. När 20 minuter gått så brukar jag börja vakta vaxet för att det inte ska koka för länge. Jag tar bort kastrullen så fort vaxet börjar få en ljusgul färg. I fall det börjar likna knäck så är det bara att kasta bort och börja om.

Enligt receptet ska vaxet svalna i en timmes tid innan användning. Jag brukar värma upp vaxet på nytt i mikron i fall det hunnit svalna för mycket. Konsistensen ska då vara lagom rinnande. Den träspatel som jag använder är från en vaxburk jag köpt i butiken.  

Här sätter jag stop för bildflödet. Vill ju inte att mina håriga ben förevigas här på nätet. Jag använder mig av bitar från ett gammalt lakan (ca 8×10 cm långa) som jag sedan kastar bort. Jag har inte lyckats få dem rena efteråt fastän jag försökt. Själva vaxningen går till så att jag breder på ett tunt lager med vax på benet (medhårs) på en yta som är något mindre än tygremsan. Gnuggar sedan fast remsan ordentligt, väntar ca en halv minut och drar mot mig själv med ett snabbt ryck. Den perfekta vinkeln måste du testa fram själv, den lär ska vara avgörande för hur mycket hår som lossnar.
Ekologiskt · Livet på landet · Må bra · Skönhet

Gårdsbastun

Nu ska jag berätta vad som går under kategorin ”vardagslyx” här hemma hos oss. Nu pratar jag om bastubad.

Bastubad gör nog gott för både kropp och själ. Förutom att det djuprengör huden så motverkar det stress och spändhet. Dessutom så sover man väldigt bra efteråt. Mera bastubad åt folket vetja. 

Vi har två bastun här hos oss. Den ena finns inne i huset och den andra ute på gården. Vi badar ett par gånger i veckan och det är så skönt och avkopplande på alla vis. Mellan baden tar vi oss ut på gården och svalkar oss med regnvatten. Något som Joakim lärt mig att göra. Vi får rinnande vatten till gårdbastun och där värmer vi upp vattnet i en bastugryta.


Det är ju ganska omständigt att värma upp bastu med ved, men det är nog värt det. Har vi inte ork för att värma bastun ute så tar vi den inne istället, men den är ganska liten. Under den senaste tiden har vi främst använt gårdsbastun. Vi renoverar köket nu som bäst och innebastun fungerar som mitt diskutrymme under tiden.