Downshifting · Företagandet · Livet på landet · Om mig

Det där med ekonomisk frihet

Fyrk, fyrk, fyrk. Jag har haft mycket tankar kring pengar och ekonomi och kan inte riktigt släppa det. För hur man än vrider och vänder på steken så finns det utgifter. Och inkomsterna måste var i balans med utgifterna för annars blir det jobbigt. Tidigare har jag alltid tänkt mig att ekonomisk frihet är en av mina målsättningar i livet, men med tanke på att jag bryr mig väldigt lite i att ha en massa pengar så känns det lite avigt att tänka så.

Så jag har fått ta ett allvarligt snack med mig själv. Och om det här med ekonomisk frihet. Vad betyder det för mig? Är det då man nått en nivå av då pengar rullar in utan att man behöver lyfta ett finger? Leva på passiva inkomster? Då man kan köpa allt man vill och göra det man har lust med? Att inte vara bunden till arbetslivet. Tanken om att ekonomin helt enkelt rullar på oavsett och man behöver inte fundera så mycket på den biten.

Så då kommer jag till att hurdant förhållande har jag till pengar egentligen? Vad jag har för målsättningar i livet rent ekonomiskt? Hur mycket är lagom och hur mycket är jag villig att satsa för att få pengar? Som jag redan nämnde så bryr jag mig ganska lite om pengar. Jag behöver inte ha den högsta lönen, finaste bilen, dyraste inredningen, kläderna eller restaurangbesöken. Jag äger ändå en massa materia som behöver omvårdnad och investeringar är nödvändiga. Men jag är den där personen som hellre gör sig av med bilen och cyklar framom att jag uppgraderar bilen till en finare, nyare och dyrare.

Här är vi ju alla olika i hur vi prioriterar och tänker. Hur vi vill leva och vad vi har för förutsättningar. Som jag ser det så binder en dyr materiell livsstil till en viss sorts arbetsliv och en viss mängd i lön. En bör vara säker på att pengar kommer in på löpande band för att det hela ska gå runt. Materiellt sett. Och då måste man jobba ganska hårt.

Ekonomisk frihet för mig just nu är då jag känner att det arbete jag gör är tillräckligt för att täcka de kostnader som finns. Och att jag i slutet av månaden blir med lite eurosar i handen som går att spara till oförväntade kostnader och investeringar. Det handlar sist och slutligen om en ganska enkel grundlön varje månad för att jag ska vara nöjd. Mer än nöjd faktiskt, riktigt glad. Jag behöver känna att de pengar jag får räcker till de utgifter jag har. Det är ändå på mitt ansvar att se till att utgifterna hålls på en rimlig nivå så att jag inte behöver falla in i ett ekorrhjul för att få mitt materiella paket att fungera. För mig skulle det kännas onödigt att leva och jobba för materia.

Så för att nu sammanfatta mitt svammel så känner jag att det har skett någonslags vändpunkt i mitt liv där jag insett att ekonomisk frihet fortfarande är viktigt för mig. Skillnaden är att jag ser det på ett annat sätt idag. För mig handlar det om att få dagligen jobba med sådant som jag tycker att är meningsfullt och viktigt, även om det inte ger högsta möjliga avkastning. För mig är det viktigare att kunna lära mig nytt, utvecklas, göra skillnad och få en rimlig ersättning som ger mig mat på bordet (och lite målfärg och tapeter, tack!).

Jag på världens bästa restaurang 🙂
Företagandet · Om mig

Mitt nya krypin

Det har tagit mig tid att klura ut hur jag vill ha det. Egentligen så har det handlat om mina funderingar kring hur sjutton jag ska göra med namnet ”Livet bakom takana”. Ett namn som beskriver så bra livet mitt i Vörå skogarna. Namnet kom ju till oss i samband med att vi flyttade till en by som vi inte visste om att fanns. Byn som vi själva klassar som lite utanför civilisationen.

Jag har funderat mycket kring hur jag ska få allting att fungera som ett bra paket, med tanke på företagandet och så. Jag menar, det finns en gräns på hur många olika virtuella plattformar jag orkar hålla reda på. Därför känns det naturligt för mig att bloggen får flytta till min hemsida. Så har jag allt inom samma.

Jag har också kommit fram till att ”livet bakom takana” är så mycket mer än bara en livsstil förknippad till vårt hus här i Vörå. Det handlar om ett liv bakom personligheten Jenny Sinisalo. Så även om vi flyttar rent fysiskt så tänker jag inte byta ut namnet på bloggen, facebook eller instagram. Och även om Karis känns som världens medelpunkt för mig så insåg jag efter diskussion med mina kurskamrater att Karis faktiskt kan klassas som lite ”bakom takana” det också. Beror på vilket perspetiv man har. Så jag tänker att namnet kan jag lugnt hålla kvar oberoende om en associerar det till ett liv bakom kulisserna eller ett liv på ett avlägset ställe.

Och så är det ett faktum att namnet har blivit mig ganska kärt. Jag har tidigare skrivit om varför jag bloggar och står fortfarande bakom de orden. Den här bloggen har haft en oerhört viktig plats i mitt liv. Det är här jag kan skriva av mig, om allt det som känns bekvämt för mig att skriva om. Ibland publicerar jag och ibland inte. Jag tycker att det är viktigt för mig att ha ett forum där jag kan öppna lite mera av mig själv. Skriva om livet, vara kreativ, dokumentera olika projekt och sånt. Det är viktigt med tanke på helheten och att det finns en verklig människa bakom allting jag gör.

Mycket små justeringar finns kvar att göra innan bloggen ser ut som min igen. WordPress känns lite mer invecklat än Blogspot, tycker jag. Har redan hunnit radera min blogg en gång idag… men det är alltid roligt att gå utanför sin komfortzon och lära sig nytt. Även om det betyder att stå och hacka huvudet i väggen ibland.

Välkommen!

Företagandet · Mental träning

Vad gör en mental tränare?

Jihaaa! Nu har jag mitt intyg i handen och är färdig mental tränare! Vad stolt jag är över mig själv och att jag tagit mig tiden att studera ämnet under två års tid. Lite vemodigt att avsluta studierna, för gruppen jag studerat med är ju bara för fantastisk. Men till alla tur så blev det inget tårkalas för vi kommer att träffas igen, redan i juni och mental träning fortsätter jag ju också med. Dessutom hade vi Yle på besök i klassrummet sista dagen så vi hann inte gråta.
Under sommaren kommer jag fortsättningsvis att vara tillgänglig i Österbotten men fr.o.m augusti är det Södra Finland som gäller för min del. Vi kommer nämligen att flytta till Karis i höst och jag har ett lärarjobb på deltid som väntar mig. På detta sätt har jag möjlighet att vara företagare på sidan om. Ingen dramatisk flytt, huset håller vi kvar som fritidsställe.

Nu tänkte jag passa på att öppna upp begreppet mental träning för det finns ett ganska stort frågetecken kring vad mental träning egentligen handlar om och vad en mental tränare gör. Och jag tänkte göra det genom att spräcka lite myter kring mental träning som jag stött och fortfarande stöter på.


Mental träning är kvacksalveri/hokkuspokkus och har ingen med vetenskap att göra

Jag brukar använda en helt vanlig trollstav som jag alltid bär med mig och pickar på mina adepter med dem… JAG SKOJAR! Mental träning går att förklara rent fysiologiskt. Vi studerar (det som hittills forskats om) hjärnan och hur hjärnan fungerar och regarer på/i olika situationer. Vi jobbar mycket med hur hjärnan rent fysiologiskt påverkas av hur vi tänker och hur hjärnan genom träning kan formas om.

Jag är helt övertygad om att det finns saker som vi inte vet om och inte kan förklara, men det håller vi utanför området för mental träning. Det känns tryggt och bra att ha vetenskapen bakom sig i det här arbetet och det kommer hela tiden mer forskning ut kring detta.

Vi lyssnar bara på avslappningsövningar

Att jobba i ett avslappnat tillstånd är en förutsättning för att man ska kunna komma vidare. Avslappningsövningar används inom mental träning som ett av många verktyg för att sänka grundspänningen i kroppen och för att kunna programmera om sig själv för att nå det man vill. En mental tränare använder sig av olika band och övningar, så mycket mer än bara avslappning dock.

Vi arbetar med att träna självbilden, självkänslan och självförtroendet, jobbar med mål- och motivationsträning, rädslor, mindfullness, stresshantering, attityder och koncentration. Genom olika tekniker, övningar och verktyg kan du ändra dina tankar om dig själv och dina förmågor. Nå det du vill nå och komma närmare ditt fulla potential. Det är det som personlig utveckling handlar om.

Man måste vara i kris eller ha stora problem för att behöva en mental tränare

Mental träning är till för alla och var och en. Vi jobbar förebyggande och för förbättringar utan att det behöver vara fel på utgångsläget. Vi bemöter alla adepter där de finns just i den stunden. Alla drar nytta av att träna sin mentala styrka. Man kan vara nöjd men samtidigt ha viljan om att bli bättre och utvecklas. Den kan handla om nervositet, ökad livsglädje och kvalitet, stresshantering mm.

Även om hjärnan är omformbar så är det inte alltid så lätt att bryta och göra upp nya mönster själv. Det är då den mentala tränaren kommer in och kan handleda, hjälpa och stöda i processen. Här vill jag ännu tillägga att mental vård och mental träning är två helt olika saker. Tänk dig att du bryter ditt ben. Går du då till en personlig tränare till gymmet för att bygga upp musklerna i benet eller en läkare på akuten för att reparera skadan? Jag föreslår i alla fall en läkare. I akuta fall ta kontakt med din läkare eller akuten.

Mental träning är bara för idrottare

Behovet av mental träning inom idrott kommer så tydligt fram eftersom det är det vi ser så ofta på våra skärmar. En nervös idrottare som missar en hundradels sekund eller en meter får mera uppmärksamhet i media än en nervös person som ska hålla ett föredrag inför sina kollegor, eller en elev som ska upp på scen inför hela skolan. Majoriteten av världens befolkning figurerar inte på TV.

Vad du än sysslar med så möter du dagligen situationer där du skulle vinna på att förbereda sig mentalt. Vi möter dagligen situationer på jobbet, hemma, fritiden, i våra relationer och i dialogen med oss själva, som kräver vår fulla närvaro. Inom den mentala träningen så utgår man från adeptens behov och önskemål och arbetar individuellt enligt hens önskemål. Träningsprogrammen, övningarna och verktyg som används är naturligtvis uppbyggda på olika sätt för alla är olika och jobbar med olika utmaningar.

En mental tränare kan jobba med enskilda individer men också på arbetsplatser, företag föreningar, skolor. I princip var som helst, förutsättningen är att det finns människor som lever och andas. Åldern har ingen betydelse.

Mental träning är en quick-fix

Målet med mental träning är att må och fungera bättre. Vi skapar positiva och permanenta förändringar, detta sker genom långsiktig träning.Vi jobbar långsiktigt men använder även snabbtekniker. Det kan jämföras med att man nog kan nå en god effekt och skapa energi genom att fara en gång på länk, men ska man springa ett marathon så krävs långsiktigare träning. Det kan hjälpa att träffa en mental tränare en gång, att läsa en bok om mental träning eller att gå på en inspirerande föreläsning. Den största frågan är ändå, att hur bestående är den inspirationen och effekten? Det viktiga är att göra något med den kunskap man har och omsätta den i praktiken.

Bara för att jag nu är färdig mental tränare så betyder det inte att det är färdigtränat för min del. Lika lite som jag slutar att motionera. Nej, jag har mycket som jag vill utvecklas inom och det kommer att ta hel mitt liv. Ett projekt som jag ser som både roligt och utmanande, men jag kommer framåt och det känns bra.

Här kan du läsa artikeln på Yle. De borde komma ett inslag i TV också, men jag har inte på koll när… Så jag får återkomma.

Företagandet · Mental träning

Min hemsida

Det känns som om jag har massvis att berätta men jag får ta det i etapper vart efter. Det som är aktuellt just nu är att jag har en egen hemsida på adressen www.jennysinisalo.com där du kan läsa om de tjänster jag har att erbjuda inom mental träning. Tills vidare är jag verksam i Vörå och tar emot kunder i Norrvallas utrymmen, men är också flyttbar. T.ex. en föreläsning går lätt att ordna var som helst i Finland (vink, vink Raseborg). Jag är fullständigt tvåspråkig, så det går bra att beställa föreläsningar och workshops på finska också.


Så klicka in dig på min hemsida här och ge gärna feedback på ifall jag missat värdefull information. Så småningom kommer jag att flytta även bloggen till WordPress och det blir en del omstruktureringar. Det blir sedan då jag lärt mig mer om WordPress och vet exakt hur jag ska ha det. 

Företagandet · Livet på landet · Om mig

Kurs, kalas och kaverin

Den här månaden är fartfylld för min del. Inget fel med det, skönt att det händer ett och annat roligt. Börjar få koll på bokföring, moms och lönsamhetskalkyler nu då jag började på Starta Eget kursen i Vasa. Mycket att klura ut ännu känner jag, men det tar sig. Bara man ger det tid.


Och så råkar det ju sig vara året då jag fyller 30. Och så många andra kaverin också. Så det blir en hel del umgänge i form av kalas. Sitter mycket i bil, buss och tåg nuförtiden och det blir ganska lite tid över för mina kaverin här hemma. Adolf och sjakket (och Joakim). Men jag tror inte att de sörjer min frånvaro så mycket nu då nytt gräs börjar titta fram (syftar på hönorna), och Joakim är väldigt sysselsatt med ved och företag. 


Känner bara att den här våren är så välkommen med sina solstrålar. Vet inte om det har med åldern att göra men vintern i år kändes väldigt lång. Vi har fortfarande ett tjockt lager is på våra små vägar och det är svårt att ta sig fram, men inom några veckor så är det borta.

Det är länge sedan (år) som jag känt en genuin glädje inom mig. Visst är jag vårtrött som många andra, men inte på samma sätt som tidigare. Har en känsla av att allting ordnar sig och att livet bär. Tidigare hade jag nog inte hittat ett lugn bland alla dessa frågetecken, men nu finns den här. Det är roligt att själv se hur man utvecklas.
Företagandet

What next?

Tänkte uppdatera läget kring mina planer i att starta eget. Under januari månad har jag medvetet tagit det lite lugnare eftersom jag känt att min kropp varit i stort behov av vila efter höstens rumba. Känner mig mycket mera utvilad nu. Det viktigaste är nog att själva företagaren är i skick tänker jag, så det har varit en viktig investering.

Jag besökte Startia i januari och min plan är nu att skriva ihop en affärsverksamhetsplan och att ansöka om startpeng. Målet är att på heltid kunna livnära mig på mental träning så det skulle sitta fint med lite klirr i kassan. Så för att få det här gjort så har jag anmält mig till en kortkurs i att starta eget. Kursen ordnas av Yrkesakademin och hålls på Norrvalla här i Vörå under februari månad. Jag är väldigt överraskad över hur jag igen en gång har möjligheten att utbilda mig själv här i Vörå. Skönt att slippa körandet in till Vasa också.

Jag tycker om att studera på egen hand, men jag tycker ännu mera om att gå på kurs. Jag är ungefär lika mycket i mitt rätta element som pedagog som elev. Så jag ser verkligen fram emot kursen. Sedan får vi se hur det går med att sitta på skolbänken under kvällstid. Det är kanske inte rätta tidpunkten för mig, men då ämnet är tillräckligt intressant så ska det nog gå det också.

Downshifting · Företagandet

När blev det dyrt att umgås?

Jag är knappast den enda som tänker på pengar. Pengar i form av ekonomi. Ekonomi som i att få vardagen att fungera och att ha en balans melan inkomster och utgifter. Det är ingen hemlighet att nya företagare har det knappt. De flesta är tvungna att leva utan egna inkomster i år, förrän verksamheten börjar rulla. Så blir det även för mig. Innan allt är i gång och klappat och klart finns inga extra stålar. Jag kan inte räkna med att kunna lyfta en egen lön på en lång tid. Det som jag personligen hamnar nu starkt att fundera över är alla extra utgifter. Personliga utgifter. Utgifterna är lättare att kontrollera än inkomsterna, men då ställer jag mig förstås frågan vilka utgifter ska dras ner och vilka ska dras bort?

För när man riktigt börjar grubbla och filosofera så kan jag verkligen berättiga alla mina utgifter. Det har jag alltid varit bra på. Men nu måste jag verkligen dra hårda gränser för att få det hela att gå ihop så att jag personligen inte gör minus. Det viktigaste är ändå att betala för mat, hem, bensin och andra utgifter som är förknippade med boendet och överlevnad. När jag har det på klart, vilket jag redan ganska långt har, så får jag övergå till extra utgifter.

Foto från Pixabay.

Det som jag då främst tänker på är utgifter förknippade med sociala sammanhang. Jag har under åren upptäckt att de är de sociala sammanhangen som kostar mest. Pengar väl investerade i och för sig, men jag tycker mig märka en viss trend. Ju äldre man blir, desto dyrare blir det. Det är presenter hit och dit, möhippor, bröllop, födelsedagar och kalas, äta mat ute, konserter, teater, kafébesök och även resor. Det är inte alla gånger så där bara att dra fram 20 euro, 10 euro eller ens 5 euro. Många gånger är det frågan om sammanhang som är unika och då stiger priset… Om man sedan har ett socialt rikt liv så får man räkna med unika tillställningar var och varannan vecka.

Det svåraste för mig är att säga nej. Jag vill ju inte missa det sociala sammanhanget i sig, utan det är kostnaderna som helt enkelt blir för höga för plånboken. Upplevelserna och människorna är värda precis alla pengar jag har och lite till. Därför har jag många gånger valt att tiga även om det varit knappt. Och jag vet att det finns många andra som också tiger, bara för att få vara med. Men är det värt biffen? 

Jag har svårt att tro att jag är den enda som tänker så här. Jag är knappast den enda som måste tänka efter. Jag menar, vi är många nyföretagare, barnfamiljer, personer mellan två jobb, studerande, pensionärer, huslånstagare som kämpar med att få det hela att gå runt. Och även om man har det bra ställt rent ekonomiskt så kanske det ändå vore välkommet med billigare eller rent av gratis aktiviteter med fokus på deltagarna och umgänget. Göra mera tillsammans och dra ner på kostnaderna för allas skull. Jag vill säga mera NEJ till dessa kostnader. Flytta fokus på det som verkligen är viktigt. Säga mera JA till människorna och upplevelserna.