STÄRK BARN OCH UNGAS SJÄLVKÄNSLA (och din egen)

Under de senaste två åren har jag haft förmånen att få vara med och bygga upp Förbundet för mentala tränare i Finland. Själva förbundet har existerat men verksamheten hade inte kommit igång då vi började för två år sedan. Syftet med förbundet är att samla alla utbildade mentala tränare i Finland under samma tak. Evenemang om att stärka barn och unga från insidan Vi har haft många höjpunkter under de här två åren och lördagen för två veckor sedan hörde definitivt till en av dem. Då ordnande förbundet ett evenemang i […]

Kurs i att stärka dig själv

Vill du dyka lite djupare och verkligen jobba med dig själv? Vill du bli en bättre kompis med dig själv? Då är denna minikurs någonting för dig. Under kursen får du konkreta tips och verktyg som är användbara i din vardag. Du får även prova på dem under handledning av en mental tränare. Vi träffas i en mindre grupp en gång i månaden sammanlagt tre gånger under våren. Allt material som behövs och används ingår i kurspriset. Kursen består av föreläsningsdelar, övningar och diskussion. Inga förkunskaper behövs, kom som du […]

Föreläsning om självkänsla

Det finns så många bra och intressanta teman att föreläsa om inom mental träning. Men en måste ju välja ut något och denna vår fokuserar jag på självkänsla. Nu finns då möjligheten att delta i en föreläsning med tyngdpunkten just på självkänsla. Föreläsningen hålls i Karis i Raseborg. Självkänsla i ett nötskal Kom med på föreläsning och red ut begrepp som självkänsla, självförtroende och självbild. Vilken betydelse har självkänslan för vårt mående och hur kan vi själva bidra för att stärka vår egen självkänsla. Föreläsningen är en fortsättning på föreläsningen ”Mental […]