Aktuellt/Ajankohtaista

Föreläsningar och kurser

 

Föreläsningar våren 2018

8.2. Självkänsla i ett nötskal
22.3 Mentalträning i vardagen

12.4 Självkänsla i ett nötskal (Anmälan här.)

Mental träning i vardagen

Vad är mental träning och hur hushåller vi våra egna resurser så att vi orkar och har energi? Strävan efter att bli “fysiskt fit” är stor idag, men hur ligger det till med vår mentala styrka? Vad innebär det att vara ”mentalt fit” och hur kan du på egen hand träna din mentala styrka?

Föreläsningen ”Mental träning i vardagen” ger dig konkreta tips och verktyg som är användbara då vardagen utmanar. Du behöver inte vara en idrottare för att behöva mental styrka. Alla prestationer är lika viktiga, både stora och små. Vi utmanas hemma, på jobbet, på fritiden och i våra relationer.

Hjärtligt välkommen!

Plats: Arbis i Karis, Klassrummet Helmer (Gamla stadshuset)
Pris: 5 €, betalas på plats

Begränsat antal platser!

____________________________________________________________________________________________

Självkänsla i ett nötskal

Kom med på föreläsning och red ut begrepp som självkänsla, självförtroende och självbild. Vilken betydelse har självkänslan för vårt mående och hur kan vi själva bidra för att stärka vår egen självkänsla.

Föreläsningen är en fortsättning på föreläsningen ”Mental träning i vardagen” men inga förkunskaper behövs för att få delta.

Hjärtligt välkommen!

Plats: Arbis i Karis, Klassrummet Helmer (Gamla stadshuset)
Pris: 10€, betalas på plats

Föreläsare: Jenny Sinisalo

Begränsat antal platser!